Komfort-Lodge Trekking in der Region Mt. Everest (Kurzvariante)

Sie kommen in Kathmandu an, der pulsierenden Hauptstadt Nepals, die in einem großen Talkessel

mit Blick auf die Berge des Himalaya liegt. Nach der Begrüßung durch Ihre Reiseleitung fahren Sie gemeinsam vom internationalen Flughafen zum Hotel im Stadtzentrum. Anschließend können Sie vom Hotel weg zu Fuß einen ersten Stadtbummel unternehmen. Fahrzeit ca. 30 min / Übernachtung im Hotel Yak & Yeti / Kathmandu

Frühmorgens fliegen Sie mit einem kleinen Propeller-Flugzeug (ca. 15-20 Personen) entlang der Hi-malaya-Hauptkette und landen nach ca. 40 Minuten in Lukla (2.800 m). Nicht benötigtes Gepäck kann im Hotel deponiert werden. Lukla ist der wichtigsten Ausgangspunkt für alle Touren ins Everestge-biet und Startpunkt für Ihr Komfort-Trekking. Anschließend beziehen sie Ihr Quartier in der schönen und komfortablen Everest Summit Lodge. Nach dem Mittagessen starten Sie mit Ihrem Guide zu einer ersten Eingeh- und Akklimatisationstour durch Rhododendren Gehölze bis zur Nangbu-Kharka– Alm auf 3100 m Höhe. Hier präsentiert sich der 6.530 m hohe Kariolong Peak. Direkt hinter Ihnen erhebt sich der Gipfel des Gonhglha 5.808 m in die Höhe. Ein Auftakt nach Maß! Gehzeit: ca.3-4h / Aufstieg: 300m / Abstieg: 300 m / Übernachtung in der Everest Summit Lodge

Über die Ortschaft Chaunrikharka steigen Sie ab zum Dudh-Kosi-Fluss. Dem Fluss entlanglaufend ge-langen Sie nach Phakding (2.470 m). Ihre Trinkflaschen haben Sie sich mit Tee oder Wasser gefüllt, denn in der Höhe ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Unterwegs Besuch im uralten Kloster Gumela. Das Programm unseres Komfort-Trekkings ist so aufgebaut, dass man sich Schritt für Schritt an die Höhe gewöhnen kann. Sie haben genügend Zeit, in Ruhe durch die Land-schaft und kleine Dörfer zu wandern. Von AT REISEN gestellte Träger transportieren Ihr Gepäck zuver-lässig und pünktlich bis zur nächsten Übernachtung (das Gepäck ist immer vor Ihnen da). Am Nach-mittag erreichen Sie dann das kleine Dorf Monjo (2.835 m) wo Sie in der Everest Summit Lodge Ihr heutiges Quartier beziehen. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung und kann zum Bummeln durch den Ort genutzt werden. Übernachtung in der Everest Summit Lodge (2 Nächte) / Gehzeit: ca. 5h / Aufstieg: ca. 550 m / Abstieg: ca. 500 m

Kurz hinter Monjo betreten Sie den Sagarmatha-Nationalpark (Sagarmatha = Sherpa-Name für den Mount Everest). Kurz danach führt die "Hillary-Bridge", auf der bunte Gebetsfahnen im Wind flattern, über den Imja-Fluss, der sich wenig unterhalb mit dem Nangpo-Fluss zum Dudh-Koshi-Fluss verei-nigt. Von hier geht es stetig bergan nach Namche Bazar (3.440 m), der Sherpa-Hauptstadt im Khum-bu-Gebiet. Hier gibt es einen bunten Markt mit vielen Bergsport- und Souvenirläden, ein „Health Center“, ein Postamt, eine Funkstation, eine deutsche Bäckerei und einen Polizeicheckposten. Das Bummeln macht Spaß und manchmal prescht ein Yak durch die schmalen und überfüllten Gassen. Der Ort wird von gewaltigen Bergen umrahmt und liegt in einem natürlichen Halbrund Gehzeit: 6h / Aufstieg: 1000m / Abstieg: 100 m / Übernachtung in der Yeti Mountain Home Lodge

Nach dem Frühstücken starten Sie zu einer schönen Tagestour im Khumbu-Gebiet. Zuerst steigen Sie hinauf zum Mendaphu Hill, einem erstklassigen Aussichtspunkt auf zahlreiche berühmte Gipfel wie Mt. Everest, Lhotse, Nuptse, Taboche und Ama Dablam zu sehen sind. Hier steht die Hauptverwaltung des Parks mit einem informativen Museum. Anschließend passieren Sie unendlich viele Mani-Mauern (Steintafeln, auf denen der Spruch "Om mani padme hum"* eingemeißelt ist) und Chörten (Kultbau des tibetischen Buddhismus; er stellt die lokale Weiterentwicklung eines Stupa* dar) und gelangen über das kleine Dorf Zarok nach Syangpoche. Hier befindet sich auch die höchste Flugpiste von Ne-pal. Über einen kleinen Pass gelangen Sie ins gemütliche Dorf Khunde (3.840 m) und besuchen das berühmte Hillary-Hospital von der Sir Edmund Hillary-Stiftung. Über verwinkelte Wege und zwischen steingesäumten Ackerparzellen hindurch kommen Sie zur Gompa von Khumjung (3.800 m). Am obe-ren Dorfrand wohnt Kapa Gyalzen, der berühmte Sherpa-Maler, den Sie besuchen können. Durch ei-nen prächtigen Tannenwald erreichen Sie wenig später das bekannte Everest-View-Hotel. Genießen Sie bei einer Tasse Kaffee oder Tee und einem Stück Kuchen das herrliche Panorama auf die Eisriesen des Himalaya. Besonders faszinierend ist der Blick auf die formschöne 6.856 m hohe Ama Dablam, die mit zu den schönsten Bergen der Welt zählt. Anschließend Abstieg zur Yeti Mountain Home Lodge. Gehzeit: 5h / Aufstieg: 450 / Abstieg: 450 m / Übernachtung in der Yeti Mountain Home Lodge in Namche Bazar

* Oh du Juwel in der Lotusblüte“ und ist das universelle Mantra der Liebe und des Mitgefühls. Es wird dem buddhistischen Bodhisattva des Mitgefühls Avalokiteshvara zugeordnet. Es steht für die Zu-sammenfassung der 84.000 Lehrreden des Buddha.

* Der Stupa ist ein buddhistisches Bauwerk, das Buddha selbst und seine Lehre, den Dharma, symbo-lisiert. Ein den frühen Stupas ähnlicher kreisförmig aufgeschütteter Grabhügel diente ursprünglich der Bestattung von Herrschern in Indien und ist seit prähistorisch-megalithischer Zeit bekannt.

Sie verlassen Namche Bazar und steigen aus dem Talkessel hinauf und biegen hoch oberhalb von Namche Bazar in das Tal des Bhote-Koshi-Fluss ein, das bis zum vergletscherten Passübergang Nang-pa La (5.716 m), an der tibetischen Grenze hochzieht. Über den historisch bedeutsamen Pass ziehen heute noch tibetische Händler mit ihren Yakkarawanen. Vor rund 500 Jahren überquerten die Sher-pas (tibetisch Shar = Osten, Pa = Volk) aus Osttibet kommend am Nangpa-La-Pass den Himalaya-Hauptkamm, um das Khumbu-Gebiet von oben nach unten zu besiedeln. Mit Phurte, Dramo und Thomde passieren Sie mehrere kleine Sherpa-Ansiedlungen sowie ein kleines Wasserkraftwerk und erreichen bald darauf das kleine Dorf Thame. Es liegt auf einem kleinen Hochplateau inmitten wilder Himalaya-Szenerie. Beeindruckend, wie die Kongde-Ri-Nordwand (6.186 m) gegenüber in den Himmel aufsteigt. Übernachtung in der Yeti Mountain Home Lodge / Gehzeit ca. 4-5 h /Aufstieg ca. 500 m /Abstieg ca. 150 m

Frühmorgens steigen Sie in ca. 30 Minuten hinauf zum Kloster Thame, wo Sie einer Zeremonie bei-wohnen können. Vom Aussichtspunkt oberhalb des Klosters genießen Sie den Ausblick talaufwärts Richtung Nangpa-La-Pass an der tibetischen Grenze. Hoch darüber thront der Achttausender Cho Oyu. Wer möchte, kann den Rest des Tages die Umgebung von Thame erkunden.

Tipp: Es lohnt sich auch ein Tagesausflug hinauf nach Thyangbo. Die Gegend ist abseits der Haupt-pfade und verspricht ein absolutes Naturerlebnis. Spektakulär erhebt sich unmittelbar hinter dem kleinen Ort die Fels- und Eiswand des 6.482 m hohen Thyangmoche. Am Nachmittag dann wieder Rückkehr nach Thame. Übernachtung in der Yeti Mountain Home Lodge. Gehzeit Kloster ca. 1 Stunde /Gehzeit Thyangbo ca. 5 Stunden /Aufstieg ca. 500m /Abstieg ca. 500m

Zu Beginn des abwechslungsreichen Trekkingtages wandern Sie kurz talabwärts, wobei Sie ein völlig ursprüngliches Sherpa-Dorf passieren. Entlang eines alten Hirtenpfades, der erst im Herbst 2007 neu ausgebaut wurde, steigen Sie nun länger durch eine mit Bambus- und Rhododendron-Wäldern be-wachsene Bergflanke auf, durchqueren Schluchten mit Wasserfällen, genießen zwischendurch immer wieder die Ausblicke, und erreichen schließlich den freien Hochrücken von Kongde (4.250 m), auf dem in einzigartiger Lage die Komfort-Lodge steht. Bei guter Sicht präsentiert sich uns alles, was Rang und Namen hat: Die Sherpa-Dörfer Khumjung, Namche Bazar, Phortse, das Kloster Tengpoche, dar-über die formschöne Ama Dablam, der Everest-Gipfel thront über der Nuptse-Lhotse-Mauer, direkt gegenüber beeindrucken die Sechstausender Thamserku und Kangtega mit ihren wilden Wänden, steilen Graten und den gewaltigen Hängegletschern. Übernachtung im Yeti Mountain Home / Geh-zeit ca. 7 h /Aufstieg ca. 950 m /Abstieg ca. 500 m

Heute verbringen Sie den Tag auf dem Kongde-Höhenrücken. Sie wandern gemütlich über Almgelän-de und erreichen den Aussichtspunkt Farakpa-Gipfel (4.622 m), der Ihnen einen noch umfassenderen Blick auf das gesamte Solu-Khumbu-Gebiet bietet. Der Wind weht die Geräusche des wilden und tief unter Ihnen fließenden Dudh-Kosi-Nadi-Fluss herauf und man fühlt sich fast wie ein Vogel mit dem Gefühl der unendlichen Freiheit. Übernachtung im Yeti Mountain Home / Gehzeit ca. 2-4 h /Aufstieg ca. 450 m /Abstieg ca. 450 m

Sie verlassen diesen einmaligen Platz und tolle Lodge und steigen im Anblick von Thamserku (6.618 m), Kusum Khangkaru (6.370 m) und Tangtse (6.770 m) über einen gut begehbaren Weg ab und tau-chen wieder in den Himalaya-Nadelwald ein. Nach diesem langen Abstieg erreichen Sie das Dorf Phakding, welches Sie schon auf dem Hinweg passiert hatten. Auf bekannten Weg geht es zurück bis nach Lukla (2.840 m), wo noch ein letzter Aufstieg zur Komfort-Lodge den Körper ins Schwitzen bringt. Am Abend nehmen Sie Abschied von den Sherpa-Trägern und dem Guide, die nach der langen Tour Ihnen mittlerweile ans Herz gewachsen sind. Übernachtung im Yeti Mountain Home Lukla / Gehzeit ca.7-8 h /Aufstieg ca. 250 m /Abstieg ca. 1600 m

Je nach Wetterlage fliegen Sie am Morgen nach Kathmandu zurück. Anschließend erfolgt der Transfer in das Hotel. Das Nachmittagsprogramm gestalten Sie nach Lust und Laune. Von Ihrem zentral gele-genen Komfort-Hotel können sie fast alles bequem zu Fuß erreichen. Übernachtung im Yak & Yeti Ho-tel

Ganztägige Stadtbesichtigung in Kathmandu und Umgebung. Pashupatinath: Hindu-Heiligtum am heiligen Bagmati-Fluss, wo die rituellen Waschungen stattfinden.

Für Hindus zählt er mit zu den heiligsten Orten in Nepal. Pilger aus Indien nehmen sogar die weite Anreise in Kauf, um Gott Shiva, der hier in seiner Inkarnation als Herr der Tierwelt verehrt wird, zu huldigen. Der im Pagoden-Stil errichtete Haupttempel ist nur Hindus zugänglich, doch von außen ist der Blick auf den riesigen vergoldeten Nandi-Stier möglich. Von einer Aussichtsterrasse, wo sich auch viele Affen tummeln, bekommen Sie einen guten Überblick über das gesamte Areal mit seinen Tem-peln, Schreinen, Verbrennungsplätzen und Herbergen am Ufer des Bagmati, wo Pilger ihre rituellen Handlungen ausführen. Wer möchte, kann hier auch die Saddhus (Heilige Männer im Hinduismus, die sich einem religiösen, teilweise streng asketischen Leben verschrieben haben.) gegen ein kleines Entgeld fotografieren. Anschließend besuchen Sie Bodnath, wo eine der größten Stupas der Welt steht. Bodnath wird auch als „Klein-Tibet“ bezeichnet und bildet das religiöse Zentrum der in Nepal lebenden Tibeter. Über ein großes Eingansportal gelangt man in den inneren Kreis der Anlage. Mäch-tig thront die mit bunten Gebetsfahnen geschmückte Stupa in der Mitte. Im Uhrzeigersinn pilgern hier die Leute um die Anlage, die im gesamten Bereich mit Gebetsmühlen ausgefüllt ist. Eine tolle Stimmung geht von diesem Platz aus und viele kleine Dachterrassen laden zum Träumen und Verwei-len ein. Falls möglich, werfen wir einen Blick in die reich geschmückte ältere Gompa westlich der Stu-pa, in der eine überlebensgroße Statue des Maitreya-Buddha thront. Weiterhin besuchen Sie die Stupa von Swayambhunath, welche auch im Volksmund durch die vielen umhertollenden Affen als „Monkey-Tempel“ bezeichnet wird. Dieses Wahrzeichen der Stadt zählt mit zum UNESCO-Weltkulturerbe und ist eines der heiligsten Orte im Kathmandu-Tal. Zum Abschluss der Stadtführung besichtigen Sie noch die historische Altstadt von Kathmandu. Rund um den alten Königspalast Hanuman Dhoka sind Dutzende von Hindu-Tempeln zu sehen; harmonisch wirken das warme Rostrot der Ziegeln und die reich mit Schnitzarbeiten verzierten Balken aus braunschwarzem Salbaumholz. Vorbei am größten und ältesten Tempel der Stadt, der Taleju-Pagode, bummeln Sie durch belebte Bazarstraßen nach Norden ins Einkaufsviertel Thamel, bevor Sie zum Hotel zurückkehren. Übernach-tung im Hotel Yak & Yeti

Ganztägiges Besichtigungsprogramm der sehenswerten Königsstädte Bahktapur und Patan.

Heute entdecken Sie zu Fuß mit Ihrem Guide Bhaktapur. Das Bild der Stadt wird bestimmt von der Landwirtschaft, der Töpferkunst und von einer lebendigen traditionellen Musikerszene. Wegen ihrer über 150 Musik- und 100 Kulturgruppen wird Bhaktapur als Hauptstadt der darstellenden Künste Ne-pals bezeichnet. Die Einwohner von Bhaktapur gehören ethnisch zu den Newar und zeichnen sich durch einen hohen Anteil an Bauern der Jyapu-Kaste (60 Prozent) aus. Die Bewohner sind zu fast 90 Prozent Hindus und zu 10 Prozent Buddhisten. Vom 14. Jahrhundert bis zur zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts war Bhaktapur Hauptstadt des Malla-Reiches. Aus dieser Zeit stammen viele der 172 Tempelanlagen, der 32 künstlichen Teiche und der mit Holzrelief verzierten Wohnhäuser. Zwar verur-sachte die großen Erdbeben 1934 viele Schäden an den Gebäuden, doch konnten diese teilweise wie-der so instand gesetzt werden, dass Bhaktapurs architektonisches Erbe bereits 1979 auf der UNESCO-Liste des Weltkulturerbes verzeichnet wurde. Leider verursachte das jüngste Erdbeben im Mai 2015 auch viele Schäden, dennoch lohnt sich weiterhin ein Besuch dieser Stadt. Sie nehmen sich ausgiebig Zeit, um diesen weiteren Höhepunkt Ihrer Reise zu erleben. Ihr erfahrener deutschsprachiger Reise-leiter vermittelt Ihnen viele interessante Details und Hintergründe. Am späten Nachmittag Rückfahrt nach Kathmandu. Übernachtung im Hotel Yak & Yeti

Je nach Flugverbindung steht Ihnen heute entweder ein halber oder ganzer Tag zur freien Verfügung (Einkaufsbummel oder Besichtigung). Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland. Je nach Flugverbindung auch Ankunft am gleichen Tag

Gut erholt und mit vielen neuen Eindrücken im Gepäck landen Sie heute wieder in der Heimat.