Komfort-Lodge-Trekking am Fuße des Mt. Everest inkl. Basislager der Ama Dablam

Sie kommen in Kathmandu an, der pulsierenden Hauptstadt Nepals, die in einem großen Talkessel

mit Blick auf die Schneeberge des Himalayas liegt. Nach der Begrüßung durch Ihre Reiseleitung fah-ren Sie gemeinsam vom internationalen Flughafen zum Hotel im Stadtzentrum. Anschließend können Sie vom Hotel einen ersten Stadtbummel zu Fuß unternehmen. Übernachtung im Hotel Yak & Yeti in Kathmandu / Fahrzeit ca. 30 min

Ganztägige Stadtbesichtigung in Kathmandu und Umgebung. Pashupatinath: Hindu-Heiligtum am heiligen Bagmati-Fluss, wo die rituellen Waschungen stattfinden.

Für Hindus zählt er mit zu den heiligsten Orten in Nepal. Pilger aus Indien nehmen sogar die weite Anreise in Kauf, um Gott Shiva, der hier in seiner Inkarnation als Herr der Tierwelt verehrt wird, zu huldigen. Der im Pagoden-Stil errichtete Haupttempel ist nur Hindus zugänglich, doch von außen ist der Blick auf den riesigen vergoldeten Nandi-Stier möglich. Von einer Aussichtsterrasse, wo sich auch viele Affen tummeln, bekommen Sie einen guten Überblick über das gesamte Areal mit seinen Tem-peln, Schreinen, Verbrennungsplätzen und Herbergen am Ufer des Bagmati, wo Pilger ihre rituellen Handlungen ausführen. Wer möchte, kann hier auch die Saddhus (Heilige Männer im Hinduismus, die sich einem religiösen, teilweise streng asketischen Leben verschrieben haben.) gegen ein kleines Entgeld fotografieren. Anschließend besuchen Sie Bodnath, wo eine der größten Stupas der Welt steht. Bodnath wird auch als „Klein-Tibet“ bezeichnet und bildet das religiöse Zentrum der in Nepal lebenden Tibeter. Über ein großes Eingansportal gelangt man in den inneren Kreis der Anlage. Mäch-tig und imposant thront die mit bunten Gebetsfahnen geschmückte Stupa in der Mitte des Paltzes. Im Uhrzeigersinn pilgern hier die Leute um die Anlage, die im gesamten Bereich mit Gebetsmühlen ausgefüllt ist. Eine tolle Stimmung geht von diesem Platz aus und viele kleine Dachterrassen laden zum Träumen und Verweilen ein. Falls möglich, werfen wir einen Blick in die reich geschmückte ältere Gompa westlich der Stupa, in der eine überlebensgroße Statue des Maitreya-Buddha thront. Weiter-hin besuchen Sie die Stupa von Swayambhunath, die auch im Volksmund durch die vielen umhertol-lenden Affen gern als „Monkey-Tempel“ bezeichnet wird. Dieses Wahrzeichen der Stadt zählt mit zum UNESCO-Weltkulturerbe und ist eines der heiligsten Orte im Kathmandu-Tal. Zum Abschluss der Stadtführung besichtigen Sie noch die historische Altstadt von Kathmandu. Rund um den alten Kö-nigspalast Hanuman Dhoka sind Dutzende von Hindu-Tempeln zu sehen; harmonisch wirken das warme Rostrot der Ziegeln und die reich mit Schnitzarbeiten verzierten Balken aus braunschwarzem Salbaumholz. Vorbei am größten und ältesten Tempel der Stadt, der Taleju-Pagode, bummeln Sie durch belebte Bazarstraßen nach Norden ins Einkaufsviertel Thamel, bevor Sie zum Hotel zurückkeh-ren.

Übernachtung im Hotel Yak & Yeti.

Am frühen Morgen fliegen Sie mit einem kleinen Flugzeug (ca. 15-20 Personen) entlang der Himalaya-Hauptkette ca. 45 Minuten nach Lukla (nicht benötigtes Gepäck kann im Hotel deponiert werden). Lukla ist der wichtigste Ausgangspunkt für alle Touren ins Everest-Gebiet und Startpunkt für Ihr Komfort-Trekking. Anschließend beziehen Sie Ihr Quartier in der schönen und komfortablen Everest Summit Lodge. Nach dem Mittagessen starten Sie mit Ihrem Guide zu einer ersten Eingeh- und Akkli-matisationstour durch Rhododendren-Gehölze bis zur Nangbu-Kharka-Wiese (3.100 m). Hier präsen-tiert sich der 6.530 m hohe Kariolong Peak. Direkt hinter Ihnen erhebt sich der Gipfel des Gonhglha 5.808 m. Ein Auftakt nach Maß! Gehzeit: ca. 3-4h / Aufstieg: 300m / Abstieg: 300m / Übernachtung in der Everest Summit Lodge

Über die Ortschaft Chaunrikharka steigen Sie ab zum Dudh-Kosi-Fluss. Dem Fluss entlanglaufend ge-langen Sie nach Phakding (2.470 m). Ihre Trinkflaschen haben Sie sich mit Tee oder Wasser gefüllt, denn in der Höhe ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Unterwegs Besuch im uralten Kloster Gumela. Das Programm unseres Komfort-Trekkings ist so aufgebaut, dass man sich Schritt für Schritt an die Höhe gewöhnen kann. Sie haben genügend Zeit, in Ruhe durch die Land-schaft und kleine Dörfer zu wandern. Von AT REISEN gestellte Träger transportieren Ihr Gepäck zuver-lässig und pünktlich bis zur nächsten Übernachtung (das Gepäck ist immer vor Ihnen da). Am Nach-mittag erreichen Sie dann das kleine Dorf Monjo (2.835 m) wo Sie in der Everest Summit Lodge Ihr heutiges Quartier beziehen. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung und kann zum Bummeln durch den Ort genutzt werden. Übernachtung in der Everest Summit Lodge (2 Nächte) / Gehzeit: ca. 5h / Aufstieg: ca. 550 m / Abstieg: ca. 500 m

Bei der heutigen Tageswanderung geht es gemütlich hinauf zur ca. 3.500 m hohen Yak-Alm am Tham-serku. Von hier oben bieten sich Ihnen ein toller Weitblick hinein ins Khumbu-Gebiet bis nach Nam-che Bazar und zum Kloster Thame (Ihre Ziele der Folgetage) sowie auf die Sechstausender-Gipfel Kongde Ri und Kariolong. Angenehmer Nebeneffekt der Wanderung ist die Verbesserung Ihrer Hö-henanpassung. Nach ausreichender Pause und Picknick kehren Sie auf gleichem Weg zurück zur Lodge, wo Sie bereits mit einem warmen Tee erwartet werden. Natürlich können Sie sich bei einer heißen Dusche entspannen und frisch machen. Übernachtung in der Everest Summit Lodge / Gehzeit: ca. 5h / Aufstieg: ca. 700 m / Abstieg: ca. 700 m

Nach dem betreten des Everest-Nationalparks in Monjo folgen Sie dem Fluss weiter und überqueren ihn auf einer Hängebrücke in Jorsale. Nach einer Mittagsrast an der Mündung von den Gebirgsflüssen Bothe und Dudh Kosi (2.850 m) überqueren Sie die berühmte und ca. 80 m hohe Hillary-Hängebrücke, die mit zahlreichen Gebetsfahnen geschmückt ist. Anschließend bewältigen Sie den steilen Aufstieg bis nach Namche Bazar (3.440 m), der Hauptstadt der Sherpas. Rhododendron und Magnolien errei-chen Baumhöhe und stehen in den Frühjahrsmonaten in Blüte. Ein erster Blick zum Mount Everest während des Aufstieges nach Namche Bazar möglich. Jetzt merken Sie auch, wie wichtig das Akklima-tisationsprogramm des Vortages war. Nach einem kurzen Stopp in der Sherpa-Metropole mit den bunten Märkten, vielen Bergsport- und Souvenirläden sowie Bäckereien (manchmal prescht auch ein Yak durch die schmalen und überfüllten Gassen) wandern Sie weiter durch das kleine Dorf Phurte bis zur gemütlichen Everest Summit Lodge in Mende (3.730 m). Dies Lodge wird Ihnen Quartier für die nächsten 2 Nächte geben. Zu Ihrer Sicherheit sind die Komfort-Lodges mit höhenmedizinischen Überdruckkammern ausgestattet. Manchmal grasen zottelige Yaks neben der Lodge. Direkt gegen-über der Lodge erhebt sich der Doppelgipfel des Kongde Ri 6.181 m in die Höhe. Das nahe Wasser-kraftwerk von Thame liefert Strom und sorgt im Gastraum und in den Zimmern für wohlige Wär-me. Zum Abendessen gibt es vielleicht das schmackhafte nepalesische Nationalgericht Dal Bhat, des-sen Grundbestandteile Reis und Linsen, Tomaten, Zwiebeln und Chili sind und das je nach Region mit verschiedenen Gewürzen wie Ingwer oder Koriander verfeinert wird. Übernachtung in der Everest Summit Lodge (2 Nächte) / Gehzeit: ca. 6 / Aufstieg: ca. 850 m / Abstieg: ca. 150 m

Heute unternehmen Sie einen Tagesausflug zu dem kleinen Dorf Thame auf 3.800 m Höhe (ca. 2 h). Dabei wandern Sie auf dem alten tibetischen Wanderweg durch einen schönen und duftenden Na-delwald, überqueren einen reißenden Gletscherbach und nach einem kurzen Anstieg ereichen Sie Thame. Von hier aus führt ein Weg hinauf zu dem alten Kloster, das wie ein Krähennest über dem Tal schwebt. Der Lama (spiritueller Lehrer im tibetischen Buddhismus) zeigt Ihnen gerne die altehrwür-digen Thankas (Rollbilder) und Bücher. Mit etwas Glück können Sie vielleicht auch einer gerade statt-findenden Zeremonie beiwohnen. Vom Kloster hat man auch einen faszinierenden Ausblick auf die mächtige Schnee- und Felswand des Kongde und hinüber zum Tamserku und Kantega. Nach ausgie-biger Besichtigung und Rast erfolgt die Rückkehr zur Lodge. Genießen Sie die Annehmlichkeiten der Komfort-Lodge. Übernachtung in der Everest Summit Lodge / Gehzeit: ca. 5h / Aufstieg: ca. 250 m / Abstieg: ca. 250 m

Bevor Sie sich auf den Weg nach Tashinga machen, besichtigen Sie noch das Meditations-Kloster Laudo, welches sich über dem Dorf Mende befindet. Über einen schönen Panoramaweg wandern Sie hinauf zur großen Sherpa-Siedlung Kunde und Khumjung (3.840 m). Von verschiedenen Aussichts-punkten bieten sich Ihnen Traumblicke auf die Achttausender – Mt. Everest und Lhotse sowie auf die mächtige Eis- und Felsmauer des 7.864 m hohem Nuptse. Mit etwas Glück sehen Sie die riesenhaften, in der Sherpasprache "Thar" genannten wilden Bergziegen. Aber auch Buntfasane, der Wappenvogel Nepals, sind hier beheimatet. Khumjung-Kunde wird geprägt von einer altehrwürdigen Gompa (Klos-ter) mit einer bedeutenden Bibliothek. Hier wird auch ein „Skalp/Haarbüschel“ von einem Yeti in ei-ner Vitrine aufbewahrt. Die Sechstausender Taboche, Tamserku, Kang Taiga und Ama Dablam vor Au-gen habend, steigen Sie durch duftenden Tannen- und Wacholderwald zur Komfort-Lodge Tashinga (3.500 m) ab. Übernachtung in der Komfort-Lodge / Gehzeit: ca. 5h / Aufstieg: ca. 550 m / Abstieg: ca. 800 m

Heute erleben Sie zwei herausragende kulturelle Highlights im Sherpa-Land. Zuerst führt der Weg hinab nach Phunki (3.250 m), dem tiefsten Punkt hier im oberen Khumbu-Gebiet. Sie überqueren den Dudh-Koshi-Nadi-Fluss auf einer der typischen bunten Gebetsfahnen geschmückten Brücke. Nach ei-ner Teepause und kurzer Besichtigung der vielen Wassermühlen erfolgt der Aufstieg über den alten Pilgerweg bis hinauf nach Tengpoche (3.860 m). Dabei passieren Sie einen üppigen Rhododendron-wald, der im Frühjahr mit einer tollen Farbpracht die Wanderer in Staunen versetzt. Anschließend be-sichtigen Sie das schöne Kloster, das zu Füßen der mächtigen und formschönen Ama Dablam (6.814 m) liegt. Im Hintergrund posieren der Nuptse (7.864 m) und die Gipfelpyramide des 8.848 m hohen Mount Everest. Genießen Sie die herrliche Stimmung dieses Platzes! Von hier aus wandern Sie weiter zur Everest Summit Lodge in Pangpoche (3.980 m). Die höchstgelegene Komfort-Lodges wird für die nächsten vier Nächte ihr Zuhause sein. Die Ausstattung ist etwas einfacher und auch ein wenig klei-ner, aber dennoch behaglich und lädt zum Träumen und Verweilen ein. Die Aussicht von der Lodge ist fantastisch! Die Bergriesen stehen direkt vor Ihnen und imponieren durch Ihre Größe und Mäch-tigkeit. Am späten Nachmittag besteht noch die Möglichkeit, die uralte Pangpoche Gompa zu besu-chen (in einem Tresor befindet sich ein Skalp/Haarbüschel von einem Yeti). Genießen Sie das leckere Abendessen, das wie in allen besuchten Häusern von bester Qualität ist, den Komfort einer elektri-schen Heizdecke im warmen Bett. Übernachtung in der Pangpoche Summit Lodge / Gehzeit ca. 5 h / Aufstieg ca. 880 m /Abstieg ca. 370 m

Heute erwartet Sie eine spannende Tageswanderung hinauf nach Dingpoche (4.410 m). Dingpoche be-findet sich an der Weggabelung in Richtung Mt. Everest-Basislager und in Richtung Island Peak. Auf dem Weg nach Dingpoche passieren Sie viele kleine Sherpa-Dörfer und bekommen einen kleinen Einblick in das Leben und Alltag der Menschen in dem alpinen Gelände. Hohe Steinmauern auf dem Weg schützen die Kartoffeläcker vor dem Besuch der riesenhaften, in der Sherpa-Sprache "Thar" ge-nannten Wildziegen, die hier beheimatet sind. Das Hauptnutztier ist hier das zottelige Yak, das mit den kargen Bedingungen problemlos auskommt. In Dingboche angekommen, befinden Sie sich in-mitten der vielen Eisgipfel. Es lohnt sich ein Besuch in einer der kleinen Bäckereien. Wer noch Kraft hat, kann von Dingboche aus noch einmal in Richtung Nangkar Tshang aufsteigen, denn von diesem kleinen Pilgerpfad, der sich in Serpentinen nach oben schlängelt, haben Sie einen ausgezeichneten Blick auf die Bergwelt des Khumbu-Gebiet. Sie befinden sich in der Heimat der Schneeleoparden. Diese äußerst scheuen und nachtaktiven Tiere bekommt man sehr selten zu Gesicht. Anschließend Abstieg hinab zu Ihrer gemütlichen Lodge in Pangpoche. Angenehmer Nebeneffekt der heutigen Tour ist die Verbesserung der Höhenanpassung, denn morgen besteht die Möglichkeit den technisch leichten Sherkim Peak zu besteigen. Übernachtung Pangpoche Summit Lodge / Gehzeit ca. 6-8 h / Aufstieg ca. 450 m / Abstieg ca. 450 m

Nach dem Frühstück wechseln Sie auf die andere Seite des Imja-Khola-Flusses und steigen hinauf zum Hillary Chörten (4.300 m), von dem sich eine prächtige Aussicht bietet. Nach einer Rastpause geht es weiter aufwärts. Die Szenerie ist Weltklasse! Nach ca. 1 Stunde erreichen Sie das 4.576 m hohe Ama Dablam-Basislager. Kleiner Wacholder und Blutberberitzen bestimmen das Landschaftsbild. Vom Basislager aus erreichten erstmals 1961 Mike Gill, Barry Bishop, Michael Ward und Wally Romanes den Gipfel der 6.856 m hohen Ama Dablam, die als einer der schönsten Berge der Erde gilt. Gewaltig ist der Eisbalkon, der faszinierend aber auch drohend über die tieferen Ebenen scheinbar mühelos schwebt. Die Expeditionsleitung hatte der Everest-Erstbesteiger Edmund Hillary inne. Wer möchte kann nun auch noch den Sherkim Peak (ca. 5000 m/ Vorgipfel der Ama Dablam) besteigen. Anschlie-ßend Rückkehr zur Pangpoche Summit Lodge. Gehzeit ca. 5 h / Aufstieg ca. 730 m / Abstieg ca. 730 m

Heute liegt eine schöne aber auch anstrengende Etappe vor Ihnen. Sehr zeitig beginnen Sie mit Ih-rem Aufstieg zum Taboche-Vorgipfel. Anfangs geht es über Almwiesen, die später im oberen Gipfelbe-reich von Schutthalden und leichter Blockkletterei abgelöst werden. Vom 5.215 m hohen Vorgipfel hat man bei klarem Wetter eine wunderschöne Aussicht auf Ama Dablam (6.856 m), Lhotse (8.561 m) und Mt. Everest (8.848 m). Nach einer ausgiebigen Rast und Gipfelfoto erfolgt der Abstieg zurück nach Pangpoche. Wer nicht an der Besteigung teilnehmen möchte, genießt den freien Tag in Pangpoche und Umgebung. Gehzeit: ca. 7-8h / Aufstieg: 1.200 m / Abstieg: 1.200 m

Heute wandern Sie über einen schönen Panoramaweg bis nach Phortse, steigen hinab nach Phortse Thanga und von hier erfolgt dann der lange Aufstieg bis nach Mongla. Nach dem Mittagessen und dem Traumblick auf die Berge geht es weiter über den Höhenweg bis nach Khumjung. Nach einem kurzen Aufstieg vom Dorf erreichen Sie Syangboche (3.720 m), wo Sie im exklusiven Everest View-Hotel übernachten werden. Die Lage ist perfekt, denn das Hotel liegt auf einem Aussichtshügel und Sie bli-cken direkt hinüber zum Mt. Everest und seine Bergvasallen. Übernachtung im Everest View-Hotel / Gehzeit ca. 6-8 h / Aufstieg ca. 800 m / Abstieg ca. 450 m

Abstieg nach Namche Bazar, der quirlig-lebhaften Sherpa-Hauptstadt. Sie haben noch einmal die Ge-legenheit durch die kleinen gemütlichen Geschäfte zu schlendern oder einen heißen Kaffee oder ein leckeres Stück Kuchen zu essen. Anschließend geht es auf bereits bekanntem Weg zurück nach Monjo (2.935 m). Kurz vor der Hillary-Brücke sehen Sie noch einmal die Gipfelpyramide des Mt. Everest. Nun heißt es, Abschied zu nehmen, vom höchsten Berg der Erde. Kurz nachdem Sie den Ausgang des Nati-onalparks passiert haben, erreichen Sie die Komfort-Lodge. Übernachtung in der Everest Summit Lodge/ Gehzeit ca. 6 h / Aufstieg ca. 250 m / Abstieg ca. 1.100 m

Sie verlassen Monjo und die tolle Lodge und steigen in einem ständigen Auf und Ab auf einem gut begehbaren Weg hinab bis nach Pakding. Weiter geht es auf bekanntem Weg zurück bis nach Lukla, wo noch ein letzter Aufstieg zur Komfort-Lodge den Körper ein letztes Mal ins Schwitzen bringt. Am

Abend nehmen Sie Abschied von den Sherpa-Trägern und dem Guide, die nach der langen Tour Ihnen mittlerweile ans Herz gewachsen sind. Übernachtung Yeti Mountain Home Lukla / Gehzeit ca. 5-6 h / Aufstieg ca. 520 m / Abstieg ca. 600 m

Je nach Wetterlage fliegen Sie am Morgen nach Kathmandu zurück. Transfer in das Hotel. Das Nach-mittagsprogramm steht zur freien Verfügung und gestalten Sie nach Lust und Laune selbst. Vom zentral gelegenen Komfort-Hotel können sie (fast) alles gut zu Fuß erreichen. Übernachtung im Yak & Yeti Hotel

Je nach Flugverbindung steht Ihnen heute entweder ein halber oder ganzer Tag zur freien Verfügung (Einkaufsbummel oder Besichtigung). Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland. An-kunft entweder am gleichen oder nächsten Tag (abhängig von der Airline und Flugzeiten).

Ankunft in Deutschland. Heimreise in Eigenregie